Às vezes, as maiores bênçãos estão nos detalhes mais simples: o café da manhã compartilhado, o sorriso de quem amamos, o sol que aquece nossa pele. Quando abrimos os olhos para o presente, percebemos que já temos tudo o que precisamos para sermos felizes. A vida não precisa ser perfeita para ser maravilhosa.

Não espere ter mais, ser mais ou fazer mais para reconhecer seu próprio valor. Suas qualidades, sua essência, sua jornada única -tudo isso já é uma bênção. Permita-se celebrar quem você é hoje, com todas assuas imperfeições etoda sua luz.

As cicatrizes são prova de que você é mais forte do que aquilo que tentou te quebrar.

Você não precisa ser forte o tempo todo. Permita-se sentir a dor, reconhecê-la,e então deixá-la te ensinar o que precisa aprender.

Cuidar da sua dor nãoé fraqueza, é coragem. É honrar sua humanidade.

A esperança é algo maravilhoso porque nos lembra que, mesmo quando tudo parece perdido, ainda há um motivo para acreditar que as coisas vão melhorar.

Seja gentil consigo mesmo. Você está fazendo o melhor que pode com as ferramentas que tem neste momento.

As feridas mais profundas muitas vezes esculpem os corações mais compassivos.

Não ignore suas dores tentando sempre parecer bem. A cura começa quando você é honesto consigo mesmo sobre o que está sentindo.

A dor tem prazo de validade quando permitimos que ela flua através de nós, em vez de a represar dentro.