Não ignore suas dores tentando sempre parecer bem. A cura começa quando você é honesto consigo mesmo sobre o que está sentindo.

Seja gentil consigo mesmo. Você está fazendo o melhor que pode com as ferramentas que tem neste momento.

A consciência da mortalidade não deve nos paralisar com medo, mas nos despertar para a preciosa fragilidade de cada instante. É a finitude que dá peso e beleza às nossas escolhas, tornando cada ato de amor uma pequena vitória contra o tempo.

“Sua tarefa é descobrir o seu trabalho e, então, com todo o coração, dedicar-se a ele.” Autor desconhecido

A dor tem prazo de validade quando permitimos que ela flua através de nós, em vez de a represar dentro.

Mesmo nas noites mais escuras, lembre-se: a aurora sempre chega. Sua dor não é permanente.

“Acreditar no progresso não significa que já tenha acontecido algum progresso.” Franz Kafka

As cicatrizes são prova de que você é mais forte do que aquilo que tentou te quebrar.

Cuidar da sua dor nãoé fraqueza, é coragem. É honrar sua humanidade.

As feridas mais profundas muitas vezes esculpem os corações mais compassivos.