Permita-se parar sem culpa. Respire fundo. Tire aquele cochilo. Leia sem propósito. Assista algo só porque te faz sorrir. Fique sem fazer absolutamente nada e saiba que isso também é válido. 30/01 Sexta-feira

Suas cicatrizes provam que você sobreviveu ao que tentou te destruir. O que te quebrou também te reconstruiu em uma versão mais sábia e resiliente. 10/02 Terça-feira

Que o silêncio desta Segunda seja seu professor. Na quietude podemos ouvir a voz da intuição e da sabedoria interior. Reserve um momento para contemplar a beleza da vida e a gratidão pelo caminho percorrido. Segunda-feira 19/05

Como as árvores que perdem suas folhas para florescer novamente, dezembro nos convida a soltar o que não nos serve mais para renascer com o novo ano. Que você encontre novos motivos para sorrir! 03/12 Quarta-feira

Dezembro sussurra: 'Você sobreviveu a 100% dos seus piores dias. Você é mais forte do que imagina.' Desejo muito sucesso na sua jornada! 10/12 Quarta-feira

Bom dia. Hoje acordei sentindo o domingo me abraçar por dentro, leve e quieto. Desejo a você esse mesmo afeto suave. Feliz domingo.

O tempo não para, mas você pode. Reserve momentos em dezembro para simplesmente ser, sem pressa, sem cobranças. A paz interior é encontrada no presente. Que tudo dê certo nos seus planos! 05/12 Sexta-feira

Grandes realizações nascem de pequenos gestos consistentes. O zelo nos detalhes constrói resultados extraordinários. 24/01 Sábado

Você não tem que ter tudo resolvido para começar. A clareza vem no caminho, não antes dele. Esperar o momento perfeito é garantir que ele nunca chegue. Comece bagunçado, comece com medo, mas comece. 13/02 Sexta-feira

Nem toda presença é companhia. Existem pessoas que esgotam e pessoas que restauram. Com o tempo, aprenda a distinguir umas das outras — e escolha deliberadamente quem você cultiva. Você é a média das cinco pessoas com quem mais convive. 20/03 Sexta-feira